Чем заменить планку и скручивания при диастазе

0 Просмотры
Издатель
✅ Подпишитесь на канал, если понравилось видео – https://clck.ru/QXGhH
❗️Бесплатный онлайн-интенсив «Как убрать живот после родов» – https://clck.ru/NwUp8

В этом видео я рассказываю почему нельзя делать планку, скручивания на пресс и вакуум при диастазе прямых мышц живота.
Какие упражнения запрещено выполнять и чем их заменить, а также какие правила необходимо соблюдать, чтобы ваше женское здоровье улучшалось, а диастаз уменьшался каждый день.Смотрите видео до конца!

▪️ Смотрите также
– Упражнения для ягодиц https://youtu.be/gsjfX-26krU
– Растяжка после тренировки дома https://youtu.be/R3ei7y-vH3o
– Убираем диастаз после родов https://youtu.be/iUxOvdGgBmU
– Планка после родов https://youtu.be/1oFVahl1NFA
– Подтягиваем живот после кесарева https://youtu.be/dQf3J1e_TFA
– Убирем живот после родов https://youtu.be/J6laPrcI3n0

Мой Instagram https://www.instagram.com/olga.baykina/

#ОльгаБайкина #планкапридиастазе #скручивания
Категория
Позы для сна для беременных
Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.
Комментариев нет.